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    「肌耐力」是肌肉长时间持续重复同样动作的能力。长跑是一种非常需要肌耐力的运动。长时间的跑步不只需要心肺体能,也需要肌肉能更抵抗疲劳,维持长时间力量输出。

    作者:RQ教练 浏览:6017 日期:2023-10-19 14:35:04
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