学生时期为中长距离田径队选手，接触马拉松耐力运动后长期自主规划训练，深刻了解适当的训练安排对于马拉松耐力运动的重要性。
拥有丰富的跑步课程与训练营带领经验，并专注于规划马拉松週期化训练。运用优异的整合逻辑与演说分享技巧，带领跑者轻鬆进入跑步技术与週期化课表训练的世界。
目前已透过实体课程、赛事训练营与一对一线上线下指导，累积协助超过1000人次以上，在训练过程中成长进步并达成目标。
相信「透过合适的训练与规划，任何人都能达到心中的理想目标。」
－专长－
跑步週期化训练课表安排
跑步动作与姿势矫正训练
跑者专项力量与技术训练
马拉松目标赛事训练营规划
企业团体跑步讲座与训练课程规划
－经历－
Under Armour 签约贊助教练(2017~2021)
RunningQuotient 研发顾问(2016~2021)
Pose Method 姿势跑法官方课程教练(2019)
RQ 一对一线上教练服务合作教练(2018~2021)
RQ 跑步科学系列课程讲师与教练(2016~2019)
跑步技术、力量与週期化训练一对一私人教练
－训练营经历－
臺北马拉松官方授权训练营总教练(2021)
决战台北-技训营(2018~2021)
决战台北-万米加速训练营(2020)
决战台北-全马训练营(2017、2020)
决战台北-五千公尺挑战营(2018)
决战台北-跑者力量专班(2020~2021)
好时光-GTRC Senior Camp(2018~2020)
好时光-名古屋全马训练营(2018~2020)
好时光-女子半马训练营(2018~2019)
UA x GS 夏日跑者祭(2018)
Under Armour 斗阵跑团-斗士挑战营(2017)
奥林匹克路跑赛官方全方位训练班(2017)
Garmin 2016登峰造极全马PB班(2016)
－课程经历－
新竹运动热区-跑质跑量跑健康训练课程(2017~2019)
台大EMBA跑步团体专班(2018~2019)
台大EMBA铁人队心率训练课程(2017~2018)
Leader 科学化技术跑团 - 教案设计(2016~2018)
Leader 2018运动行销工作坊讲师(2018)
－企业合作经历－
Cama Running Club(2021)
IWC万国錶-台北马拉松训练课程(2017)
Optoma 奥图码路跑社(2017)
PWC 资诚路跑社(2017)
元大金控路跑社-跑步科学心率训练讲座(2017)
－证照－
KFCS(Kuo Feng Coaching System)银牌教练(2021)
KFCS(Kuo Feng Coaching System)铜牌教练(2020)
Pose Method® Level 1 姿势跑法认证教练 (2016)
Pose Method® Level 2 姿势跑法认证教练 (2019)
Garmin 心率训练认证教练 (2016)
RAD 自我肌筋膜放鬆国际指导员 (2017)
Let's Bands 动作矫正专家 (2018)
GRAY Institute 3Dmaps动态分析及表现系统认证 (2019)
－研习－
ISCA国际运动教练协会-L1运动营养专家专业讲习(2021)
TMSA FMK 基础动作模式肌⾁动⼒学 (2019)
TMSA Gait Assessment I 步态分析 I (2019)
革命性1×20 RM肌力训练计划讲座 (2019)
Physiomotion Lab 跑步常见的生物力学障碍 (2019)
运动员评估检测与功能性训练国际研讨会 (2019)
PNF 本体感觉神经肌肉诱发技术(2018)
反射性性能重置RPR进修班(2018)
2017春季 专业运动表现国际研讨会(2017)
降低跑步受伤流程范例操作讲座(2017)
动作中的腰大肌策略与应用(2017)
髋关节铰链动作学习讲座(2017)
该怎麽帮耐力型跑者安排肌力训练计画?(2017)
