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月度统计运动月历
作者:RQ教练 日期:2025-06-20 15:04:14 浏览:35

各位数据控集合!

今天为大家介绍RQrun官网新功能:

月度统计

运动月历

路线导航:点击进入RQrun官网 > 个人中心 > 我的训练 > 训练记录

两项新功能,可以统计您跑步、游泳、骑行、力量和其他运动记录,或者以上所有的运动记录。

article_img/2025-06-20/685505de2ef1e8516.jpg

新功能一览

01

月度统计   Monthly statistics

首先,我们来看下「月度统计」功能,横坐标是过往13个月的月份时间,纵坐标是训练距离、训练时长和训练负荷。

article_img/2025-06-20/6855060840a808724.jpg

月度统计

您可以选择组合查看,或者单独查看某项指标(点击上方图例修改),以便清晰明了地观察训练走势。

鼠标移动到图形上,可以看到当月地具体数据噢。

article_img/2025-06-20/6855061c868599961.jpg

训练距离折线图

article_img/2025-06-20/68550630d524c4843.jpg

训练时长折线图

article_img/2025-06-20/685506476889d4734.jpg

训练时长和训练负荷组合图

02

运动月历   Sports calendar

接下来,请跟着小编来看看运动月历吧!

*点击“展开本月”可以展开查看整个月的运动记录噢!

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运动月历功能

顾名思义,运动月历就是您月度的运动情况示意,当您完成某项运动,该日的指定颜色运动圆环将会被点亮,一个月训练情况如何,在运动月历中一目了然!

article_img/2025-06-20/6855066cac70f3301.jpg

不同运动图例

右边的表格是每周小结:您训练了几次?距离时长如何?训练负荷多少?RQrun都帮您统计好了,您可以直接用作参考!

article_img/2025-06-20/6855067c598276608.jpg

本周小结统计

选择单项运动的时候,通过圆圈大小不同,可以一眼看出训练负荷的多少,圆越大表示负荷越大。

article_img/2025-06-20/6855068d2b0b89318.jpg

单项运动统计页面

将鼠标移动至单个圆环,可以看到对应的单笔记录,点击绿色标题,即可跳转至该笔记录详情噢!

另外,当你该日写了训练日志,格子右上角的日志标签就会亮起,点击可以查看当时自己写的内容~

article_img/2025-06-20/685506a163f1d2903.jpg

当日多项单笔记录

另外,训练日志也有月历,可以一次性查看一个月的课表噢。

路线导航:点击进入RQrun官网 > 个人中心 > 我的训练 > 训练日志

article_img/2025-06-20/685506b69852e3923.jpg

注意,点击“展开本月”也可以展开查看整个月的课表噢!

article_img/2025-06-20/685506c8d91597184.jpg

如果点击右上角的“显示运动概览”,就可以回到显示运动记录的运动月历页喔!

article_img/2025-06-20/685506db66e561962.jpg

使用「月度统计」和「运动月历」,可以帮助各位运动爱好者,更好地进行运动统计,掌握训练状态,做出月度分析。

及时的总结分析调整,提高运动效率,开启更好的下个月!(朋友圈打卡的素材又多了呢!)

小提醒:新功能建议在电脑上浏览(www.rq.run),可获得最佳展示效果。若在手机或是平版上查看,也建议开启横屏喔!

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